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潮湿天气风湿性关节炎易发

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  “雨水有雨百日阴”,近日阴雨绵绵,潮湿天气是避无可避的。绵绵春雨一场场地下,空气湿度指数不断地上升,晴好的天气几乎成了一件奢侈的事情,衣服晒不干,棉被“阴冻冻”,潮湿真的不好受。
  
  上海西郊骨科医院专家说,过于干燥的空气对人体有害,过于潮湿的空气也让人体由内到外都有不适反应。
  
  家住上海醋坊新村的小吕身体一向很棒,搞业务的他,经常要在外面跑,但他从不喊累,然而最近一周,他明显地感觉整个人浑身不舒服,除了身体疲惫、完全没有精神外,还觉得头重腰酸。
  
  原来,最近一段时间天气十分潮湿,还时不时地下一场不大不小的雨,可小吕仗着自己年轻,不把绵绵阴雨当回事,“那么丁点雨,大男人打一把伞,多丢人啊!不就是淋湿一点吗?没什么大不了的!”结果,这个壮小伙还是病倒了,又是感冒又是发烧的,经过这一折腾,小吕才知道,绵绵小雨也不好惹啊!
  
  上海西郊骨科医院专家指出,此时尚处冬春交替,乍暖还寒本已很难调息,加上连日阴雨,潮湿的空气黏住毛孔,令水分无法经毛孔散发,以致停留在体内,令身体机能受湿阻以致呆滞。
  
  由于人体有七成是水分,若水的运行停滞不顺,身体便会处于“湿”的状态,人们便会感到精神委靡,食欲不振以致腹胀、腹痛,四肢困倦如负重物。
  
  此外,阴雨潮湿天气,中老年人很容易引发风湿性关节炎,感觉关节伸缩不顺,腰背酸痛或关节肿胀疼痛。
  
  ●小贴士
  
  5个注意,避免湿气伤身
  
  1.不要久居潮湿之地。
  
  2.湿气大、阴雨天时不要常开窗。
  
  3.即使衣服难干也不要勉强穿湿潮的衣服。
  
  4.潮湿往往伴随着“寒”,要注意保暖,多吃健脾胃的食物。
  
  5.天气好时多出外晒太阳,适当运动。
  
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    万文平

    万文平副主任医师
    毕业于上海同济医科大学,现任上海西郊骨科医院副主任医师...

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