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专家给您支招:产妇如何预防风湿侵袭

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  产妇身体虚,很多时候都得很小心照料,而风湿容易在这个时候侵袭产妇,所以做好预防工作很重要。
  
  产妇如何预防风湿侵袭,专家教您几招:
  
  1、服用产后补药
  
  产后补药,对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病等效果显著,但必须在恶露排尽的产后3周后服用。恶露排尽前服用补药反而会诱发产后风,可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。产妇的饮食要多样化,要少食多餐,夜间也可加餐1-2次。饮食以温、软易消化食物为主,应多食用高蛋白、高维生素、低脂肪的食物,忌食辣、生、冷及过硬的食物。对于人参、当归等大补药品,应遵照医嘱服用;
  
  2、小心寒气
  
  褥期要避免受寒,不能吹冷风或是喝冷水,饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是自然分娩的产妇,剖腹产、自然流产后的产妇也有患产后风湿的可能性,因此要特别注意。另外对于体温、血压等要注意观察,如果发现异常,应及时到医院就诊。
  
  3、不要过度活动关节要强调的是一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2-3周内不能过度活动关节;


  4、产妇居室的温度要适宜。要保证空气流通、阳光充足,产妇的衣被要清洁,适时增减衣物,以防受凉和中暑,应避开窗口和空调风口;
  
  5、注意产妇的个人卫生。每天用温热毛巾或干毛巾擦汗,坚持温水洗漱,用木梳梳头,并做到卫生用品专用。饭前饭后及喂乳前都要洗手。
  
  

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    万文平

    万文平副主任医师
    毕业于上海同济医科大学,现任上海西郊骨科医院副主任医师...

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