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关节炎与车的情缘

2013-06-13来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

 
  关节炎是近年来比较高发病率的骨科疾病,对于很多人来很陌生,但是对于我们的司机来说,恐怕就是噩梦了的,根据近些年来的调查,关节炎的发病率虽然高,但是,波及的人群却比较的少,相反在司机的行业中,确实大多数都是关节炎的对象!
 
  关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病,可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上,且人数在不断增加。不少驾车一族由于久坐缺乏运动常会遇到各种小毛病,比如头晕,腰疼等,骨科专家警示,这有可能是被关节炎的征兆。
 
  首先,当踩踏板距离、背部倾斜不合理时,容易令脊椎生理曲度不正常,形成腰椎关节炎,或腰椎间盘膨出。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身体不要长时间朝一个方向倾斜,驾驶一两个小时后休息一下,调整驾驶座位,弯腰、踢腿、做深蹲五六次。还可自我按摩腰肌,用指掌横向或纵向推腰肌各30次左右。
 
  其次,关节炎的形成与空气湿度有很大关系。当周围温度过0,空气潮湿时,会很容易形成关节炎。因此驾车时,既要考虑车里的通风情况,又要把握好车内温度,温度太0时,要调节车内暖风。
 
  再次,开车时颈部肌肉会长时间处于紧张状态,容易发生痉挛,或使颈椎关节发生错位,可能形成颈椎关节炎。驾驶者在开车间隙,如等交通灯时,头部向左右各转10次左右,可有效预防颈椎病的发生。
 
  在我们患上关节炎的同时我们需要好好的想想这是为什么,因为还是有很多的人是没有患上关节炎的,相反对于司机来说,这个恐怕要称为行业病了的,而且关节炎所带来的危害是很大的,不是个别的人可以承受的,所以对于关节炎我们需要及时有效的治疗!

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丛树林

丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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