股骨头坏死科学锻炼方法

    股骨头坏死是一种高致病性骨科疾病,患者在接受治疗的同时不要忽视科学的锻炼方法,为早期股骨头缺血性坏死的患者有不同程度的疼痛,功能有限的程度上都有所不同,所以病人锻炼,使疾病尽早恢复。下文就是上海西郊骨科医院的专业医师针对大家较为关心的股骨头坏死的锻炼方法的相关介绍。

    股骨头坏死患者所有表现症状

    一、股骨头坏死治疗后科学锻炼的作用：

    患者在被诊断为股骨头坏死后，医生都会让其患肢限制负重，卧床休息，进行手术或非手术疗法。在非手术疗法中，股骨头坏死靠修复就需1年到3年的时间，修复快者只需半年。然而长期不负重卧床休息，是不易实行，也不提倡的。

    功能锻炼可防止废用性的肌肉萎缩，是促使早日恢复功能的一种有效手段。功能锻炼应以自动为主，被动为辅，由小到大，由少到多，逐步增加，并根据股骨头缺血坏死的期、形、髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐、立、卧位锻炼方法。

    二、股骨头坏死锻炼方法的具体步骤介绍：

    1、股骨头坏死 踏空锻炼法

    【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，髋关节与膝关节同时屈曲，小腿悬于空中，做髋关节交替屈伸运动。每次运动3-5分钟，每日锻炼3-5次。

    【适应症】股骨头在塌陷期，患者卧床休息，患肢肌肉萎缩，髋关节软组织粘连，髋关节屈伸功能受限，或者拄双拐不能负重行走的患者。

    2、股骨头坏死 直腿抬高锻炼法

    【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，膝关节伸直缓慢向上抬起下肢，下肢悬于空中停留一分钟左右，缓慢放下，双腿交替进行。每次锻炼3-5次，次数逐渐增加。

    【适应症】下肢肌肉无力或下肢肌肉萎缩,髋关节弯曲功能受限,在无法行走的病人应使用双拐。

    3、股骨头坏死病 勾足锻炼法

    【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，膝关节伸直，足尖用力向里勾，每次持续用力一分钟左右，缓慢放下，双脚交替进行。每次锻炼3-5个，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加。

    【适应症】患肢小腿肌肉无力，或者小腿与大腿肌肉萎缩，拄双拐不能负重行走的患者。长春骨伤医院教您正确扶拐

    4、股骨头坏死 内外旋锻炼法

    【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，足尖向外用力旋转，持续用力一分钟左右，双脚交替进行。每次锻炼3-5个，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加。

    【适应症】髋关节外展功能受限，以及做外展功能时髋关节疼痛。

    5、股骨头坏死 外展锻炼法

    【动作要领】患者仰卧位，患肢向外尽力展开，持续用力一分钟左右，缓慢收回，双腿交替进行。每次锻炼3-5个，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加。

    【适应症】髋外展功能受到限制。

    以上就是我们医院的专业医师为您详细介绍的，如果您还有什么相关的问题，您可以在线咨询，祝您早日康复，生活愉快。