经常躺着看电视易引起颈椎病

    劲椎病医师讲述或是正在受颈椎病的困扰。各大医院的颈椎门诊部每个周末过后，发现前来就诊的患者的数量就会有所增多。这种奇怪的现象多是由于人们在家休息时躺着看电视所致。而躺着看电视也是得颈椎病快的方法。

    颈椎病的主要症状表现

    许多人都在卧室安装了壁挂电视，周末时钻在被窝里躺着看电视，有的还会靠在枕头上看。由于躺在床上看电视时，头部窝在枕头中，颈部屈曲严重，加之被故事情节吸引，一集电视或电影往往要一两个小时才结束，颈部总是保持着这种错误姿势，肌肉疲劳僵硬，极易诱发颈椎病。

    因此千万不要为图舒服而躺着看电视或者窝在沙发里看电视。正确的看电视姿势应该是采取坐位，眼睛平时屏幕。此外，在办公桌上趴着睡觉、用脖子夹住听筒接听电话、躺着看书、晚上睡觉枕头太高等小习惯也都是颈椎病的致病因素。

    上海西郊骨科医院的专业骨科医师介绍说治疗颈椎病根本的方法是平时的体育锻炼，这是比医生治疗还重要的方法。游泳、跳健美操、瑜伽、打羽毛球等运动都是治疗颈椎病有效的方法，颈椎病患者应该将其视为与吃饭、睡觉同等重要的生活内容。同时，办公室工作者及学生等切忌不要伏案超过一个小时，定时站起来溜达溜达，活动一下颈椎、脊柱。改变人体脊柱的被动状态，让颈椎、腰椎等得到放松。这也是课上45分钟休息10分钟的原因所在。

    以上就是我们医院的专业医师为您详细介绍的，如果您还有什么相关的问题，您可以在线咨询，祝您早日康复，生活愉快。