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颈椎病预防从平时做起

2013-07-17来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

  颈椎病怎么预防?很多的人都不知道怎么去预防颈椎病,导致现在颈椎病的患者越来越多的,颈椎病的预防其实很简单的,疾病是来自我们的生活的,我们应该做好我们的生活中的预防,预防颈椎病是需要才一点点做起的,日常生活的小心防范,才会减少颈椎病。
 
  1、颈椎病从很大的程度上可以说是由于很多的不正确的姿势导致的,减少不良的姿势有助于减少颈椎病的发病率。
 
  2、很多的颈椎病,在患上颈椎病之前都患有一些急性损伤,这些急性的损伤是会导致发生颈椎病的,尽量的避免急性损伤,预防颈椎病。
 
  3、睡觉是很讲究的,很多的患者不了解,睡要是睡不好是好容易患上疾病的,一些睡觉的姿势是会导致颈椎病的,睡觉的时候不可以俯着睡,睡觉的枕头当然也是不可以过高、过硬或过平。
 
  4、很多的疾病都是由于风寒导致的,,因为是会导致人体的局部的血管收缩的,这样就会导致血管里面的血流降0,阻碍人体的新陈代谢的。
 
  根据上述的介绍,我们知道颈椎病的预防是很讲究的,也是很讲究的,主要就是从我们的日常生活上预防,改掉一些不良的习惯,这样才会降0颈椎病的发病率的,上述介绍的预防的方法,大多数是改变一些我们的不良的习惯,可以根据上述的方法来预防颈椎病的。

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丛树林

丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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