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颈椎病可以怎么去防治

2013-08-12来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

  我们知道随着现在的生活水平的提高,我们很多的人,都渐渐的因为生活患上了疾病了的,很多的人就是因为在工作中患上了颈椎病了的,我们了解到颈椎病是一个非常危险的颈部疾病的,有的时候,甚至会威胁到我们的生命,防治颈椎病刻不容缓。
 
  1.双手干洗面:我们知道我们的脸部是很重要的,我们可以围绕着我们的脸部进行擦拭的。
 
  2.前颈功:我们的头部可以很好的仰卧,这是很重要的,我们知道我们的前颈部需要反复的做这些的摩擦的工作的.
 
  3.按胸抬头:我们在床上仰卧的时候,我们应该需要放松我们的全身的,这样我们才可以很好的做抬头和按胸呼气。
 
  上述介绍的颈椎病的防治方法,很多的患者不是很理解的,不知道怎么去做,到底有什么目的或者说作用,其实,这样是做,短期是没有什么作用的,长期的这样做下去对于我们的颈部是很有好处的,每天坚持反复的去做上述的这些动作的。

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丛树林

丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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