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生活中预防颈椎病的方法有哪些

2017-03-03来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

  现如今,社会发展的脚步越来越快,人们承受的压力越来越大,经常没日没夜的工作,致使身体的免疫力日渐下滑,从而让诸多疾病有机会侵袭,对此,我们要引起重视.颈椎病是骨科病中常见的一种,其危害性很大,那么,生活中预防颈椎病的方法有哪些?下面就来看看上海西郊骨科医院医生的介绍.


  生活中预防颈椎病的方法有哪些?医生解析如下:


  1、维持开朗的情绪,多出门散散心,放松紧绷的神经,维持神经系统的稳定.


  2、注意合理睡姿,不要高枕睡觉,否则会拉伸颈椎,使其发生退变.


  3、多注意身体的锻炼,增强身体的素质,提高对疾病的抵御能力,从而起到预防疾病的效果.


  4、提高安全意识,防止颈椎遭受外界的暴力损害.


  5、做好防寒措施,不要长期在阴凉潮湿的环境下工作,以防寒气损害身体组织.


  生活中预防颈椎病的方法有哪些?通过阅读上文大家应该有所了解了吧,希望大家能够重视起来,祝大家身体健康.

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丛树林

丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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