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日常如何缓解颈椎病状况

2017-08-25来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

  颈椎病在生活中发生的比较多,会给患者带来一些列的不适情况,对患者的工作和生活带来影响.所以,大家在日常做好防护工作,缓解颈椎病带来的危害.下面就来看看上海西郊骨科医院医生介绍的,日常如何缓解颈椎病状况?

 
  1、平时的工作中要注意休息,尤其是一些长期从事案头工作的人,更应该适当的进行活动休息,以便消除颈椎的疲劳.
 
  2、增强颈部肌肉:可以在生活中适当的进行颈部锻炼,能够有效的预防和延缓颈椎病症状,增强颈部肌肉,维护颈椎的健康.
 
  3、选择合适的枕头:选择一款合适的枕头,对于预防颈椎病有着很大的作用,可以很好的保持颈椎的生理弯曲,以减轻颈部的负担.
 
  上海骨科医院提醒:以上就是颈椎病常见的缓解措施,如果病情比较严重的话,还是应该及早去正规骨科医院治疗才是关键,上述方法只能暂时缓解病情,不能够解决颈椎病的问题.如还有其他疑问,欢迎咨询我们的医生.

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丛树林

丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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