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骨性关节炎的护理措施都有哪些呢

2014-11-29来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

    关节炎在生活中越来越常见了,不少人都逃不开关节炎的魔掌,骨性关节炎就是其中一种,骨性关节炎会给患者带来许多危害,所以患者一旦发现患上了骨性关节炎请尽快去正规医院进行诊治。那么配合医生的诊治时,我们在日常生活中应该做些什么护理措施呢?接下来,我们就随上海西郊骨科医院的医师一起来了解一下护理措施。

    骨性关节炎的护理措施

    1、骨性关节炎患者要多晒太阳,注意防寒湿,保暖,使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后,每日平地慢走一两次,每次20—30分钟。尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动,对骨性关节炎的护理同样重要,避免、减少关节软骨的磨损,不得已上下台阶时 好扶楼梯或手杖。

    2、骨性关节炎患者不要长时间处于一种姿势,更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。锻炼股四头肌功能,让股四头肌强壮有力,可减轻骨性关节炎的疼痛。这也是属于骨性关节炎的护理措施。

    3、适合于中老年骨性关节炎患者的具体锻炼方法是坐位或仰卧位,将膝关节伸直,绷紧大腿肌肉,足向头部背屈。

    以上所讲述的就是对于骨性关节炎的护理措施的内容,若你还有其他骨性关节炎的问题,不妨直接咨询在线的上海西郊骨科医院的医师。

   

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丛树林

丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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