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肩周炎要怎么预防?

2015-06-29来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

  肩周炎是生活中见的比较多的骨科疾病,会对患者的生活和工作带来影响,导致患者的肩部疼痛不适.对此,上海西郊骨科医院专家指出,患者朋友应该做好预防措施,积极的进行治疗.下面就来了解,肩周炎要怎么预防?

 
  1、注意肩部保暖:肩部一旦受到寒冷的自己,就会影响到正常的血液循环, 后导致气血淤积,从而引发无菌性炎症,使患者出现肩部疼痛不适的情况,所以不管是在哪一个季节,大家都应该要做好自己肩部的保暖工作.
 
  2、避免长时间保持一个姿势不变.长期伏案工作的白领们之所以容易受到肩周炎的危害,就是因为长时间伏案工作使肩部的长时间处于紧绷的状态,因此就加速了肩部组织劳损和退变的速度,从而患上肩周炎.
 
  3、坚持进行适当的锻炼.如果大家在日常生活中能坚持一些增强肩部肌肉力量的锻炼,那么预防肩周炎是有很大作用的,大家不要忽视了,尽量每天进行一些适合自己的体育锻炼.
 
  上海西郊医院提醒:上述就是肩周炎的预防措施,相信大家都有了一定的认识,希望在生活中能够积极的做好预防工作,避免肩周炎的发生.如还有什么不清楚的,可以咨询我们的在线专家,进行深入的了解.

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丛树林

丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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