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女性如何预防拇指外翻

2015-11-09来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

   拇指外翻是女性常见的骨科疾病,会给女性带来极大的疼痛不适,还会造成足趾关节发生畸形,影响女性的足部美观.那么,女性要如何预防拇指外翻呢?关于这个问题,我们有请上海西郊骨科医院专家来给大家详细的介绍.

 
  1、高跟鞋和尖头鞋虽然时尚漂亮,但是为了自己的健康女性朋友们一定要控制好穿着的时间,避免长时间穿着高跟鞋和尖头鞋,尤其是在站立和行走的时候,因为这是导致拇指外翻的原因,想要远离疾病的危害,女性朋友就必须要注意了.
 
  2、经常选择在沙土地上赤足行走,这样可以锻炼足部的肌肉,增强足部肌肉的力量,这样自然也就会增强了足部的受压能力,以降0发生拇指外翻的几率.
 
  3、在办公室准备一双舒适的平底鞋,与高跟鞋交替着穿,以减轻局部疲劳.回到家里,立刻脱下高跟鞋,光脚走路,这是消除腿部与足部疲劳 简单的好方法.
 
  上海西郊医院提醒:拇指外翻严重之后会导致组织关节严重畸形,对正常的行走是有很大影响的,希望大家意识到该病的危害性,在疾病发生之前就主动的做好预防措施.如果大家还有疑问,可以咨询我们的在线专家.

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丛树林

丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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