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坐骨神经痛要怎么缓解?

2016-02-27来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

  坐骨神经痛是生活中比较容易出现骨科疾病,尤其是在一些办公族和孕妇、老年人身上,给患者带看极大的痛苦和危害.那么,坐骨神经痛要怎么缓解呢?下面就一起来看看上海西郊骨科医院医师的介绍,希望对大家有所帮助.

 
  1、坐骨神经痛的发病部位一般集中在腰部,大腿后部,小腿部,有的时候也会在脚部出现.发病之后,患者会明显感觉到患处像针扎一样的酸痛,严重的还会影响腰部,腿部的正常活动.
 
  2、如果你得了坐骨神经痛,平时的话就要注意了,如果你是个办公族,在每天工作之余应该抽出足够的时间,站起来动动,扭扭腰,或者是用手帮助腿部肌肉放松放松,促进该部位血液循环,不至于僵硬.
 
  3、在每天洗澡的时候可以用淋蓬头,调成温水,对着患处洗刷,同时用手放在患处,按照顺时针和逆时针交替着揉压,这样可以有效的缓解肌肉的疼痛感,或者是用热毛巾敷在患处也是可以的.
 
  上海西郊医院提醒:坐骨神经痛是一种很常见的疾病了,尤其是上班族更容易得,所以在平时的工作之中,患者们应该随时观察自己的身体变化,自身的健康不受危害.如还有什么不清楚的,可以咨询我们的在线医师.

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丛树林

丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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