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患有腰肌劳损要注意什么

2017-02-13来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

  生活中威胁着人们身体健康的疾病有很多,腰肌劳损就是其中较为多见的一种.近年来,随着生活及工作压力的递增,受到该病侵害的患者朋友越来越多,为了能够减少该病的侵害,患病后一定要多注意护理.那么,患有腰肌劳损要注意什么?下面就来看看上海西郊骨科医院医生的介绍.


  患有腰肌劳损要注意什么?解析如下:


  1.纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等.


  2.日常锻炼要适度,避免进行过于剧烈的运动.


  3.做好防寒措施,不要随意睡在潮湿的地方,适时的添加衣物.


  4.多注意休息,避免身体过于疲劳,让紧绷的神经能够充分休息.


  总结:腰肌劳损的危害性不可小觑,为了自身的健康着想,大家要积极做好预防及护理工作,上文讲解的知识希望对大家有所帮助,祝大家身体健康.

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丛树林

丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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