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滑膜炎在恢复期要做好哪些?

2018-03-09来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

   

  生活中发生滑膜炎的病人还是挺多的,好的办法就是到正规医院去做治疗,如果问题不大,经过治疗之后恢复的效果是很好的.不过在恢复期间病人要注意生活中的很多小事,配合治疗这样才能有助于恢复.那么,滑膜炎在恢复期要做好哪些呢?下面我们就来听听上海西郊医院的介绍.
 
  一、适当健身:如果滑膜炎到了恢复期,那么适当的健身是很有必要的,不过能做剧烈的运动,像那么动作幅度大一些、过程缓慢的活动是比较适合这类病人的,比如说打太极拳,散步等等,那些高强度的运动是不适合这类病人的.
 
  二、注意饮食:在滑膜炎的恢复期内,病人要注意自己的饮食,不要大量的喝酒,不要吃过油、过于刺激性的食物,好是多吃一些对身体有益的食物,像是蛋白质和维生素以及钙质对于这类病人是有好处的,可以适当的多吃一些,像蔬菜水果,豆制品,牛奶等等.
 
  三、适当休息:若是滑膜炎发生在膝关节,在恢复期的时候,一般症状不严重的就可以不用一直躺着,是需要起来活动活动的,这样的病人是可以下地走路的,只是不要走的时间过长就可以了,如果总是躺着不动,那么时间长了,病人很有可能会失去行动的能力,这对于身体恢复反而不利.除了运动之外,患者也可以自己用双手对患处进行按摩,用力不要过猛就可以.
 
 

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丛树林

丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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