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强直性脊柱炎应该怎样保养锻炼?

2012-07-19来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

    上海西郊骨科医院的专业医师提醒,如果不幸患了强直性脊柱炎,要有降伏病魔的信心。一方面需要及时进行控制病情的治疗,另一方面要注意自身保养,防止脊柱和关节变形、强直。

    强直性脊柱炎的日常保健方法


    是睡眠姿势平直,防止脊柱侧弯,床垫硬实和0枕,防止驼背。工作时要经常变换体位,例如使用电脑的时间不要持续太长,每1-2小时要起来活动一会,特别是颈椎的活动;


    长途驾车者要不时休息一下,下车活动腰部,做做舒展运动。平时要多活动,不要老是躺在床上。多活动腰椎和颈椎,多做扩胸运动,多做髋关节的伸屈运动。坚持早晚(睡觉前后)各做快速广播体操,可缓解强直性脊柱炎症状,对病情的康复有一定的好处。


    此外,生活中注意避免并及时治疗各种感染,尤其是肠道感染、尿道感染和咽喉感染,这些感染均有可能导致强直性脊柱炎症状加重,不利于病情的保养。


    以上就是我们医院的权医师为您详细介绍的,如果您还有什么相关的问题,您可以在线咨询,祝您早日康复,生活愉快。

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丛树林

丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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