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怎么预防强直性脊柱炎

2014-12-03来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

    近几年,由于年轻人们不当的生活方式,患强直性脊柱炎的年轻人在不断增多。年轻人们一味地追求以及享受快乐,都顾不上关注自己的身体,重视自己关节的健康,这样长期下来,很有可能引起强直性脊柱炎的出现,而预防强直性脊柱炎自然要从健康的生活方式开始。接下来就由上海西郊骨科医院的专家为我们进行介绍。

    预防强直性脊柱炎

    1.强直性脊柱炎病程缠绵,不少强直性脊柱炎患者在治疗过程中存在急躁情绪,对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备,情绪变得十分悲观,失去信心放弃治疗,是很危险的。一定要克服急躁情绪,治疗及时恰当,树立起战胜疾病的信心。

    2.注意保持生理姿势,防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位,应睡硬板床,取仰卧位,不垫枕头;在站立或坐位时,应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些,椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

    3.因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者,脊柱与四肢强直较快,因引起除全身症状严重、疼痛明显者外,均应尽力活动各关节,坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练,以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。

    4.在恢复期是要注意功能煅炼如:单杠、后倒走路,下蹲,弯腰,做些力所能及的煅炼,但要注意分寸,适可合止,不要过度,特别是单杠。

    5.由于强直性脊柱炎遗传机率很高,建议在没有治好之前, 好不要小孩,治好后几年没有反复,方可考虑要孩子的问题。

    6.强直性脊柱炎患者性生活要节制,在活动期 好不要有性生活,控制病情后可适当增加次数。

    以上就是预防强直性关节炎的内容了,看完之后如果你还有什么疑惑,不妨直接咨询在线的上海西郊骨科医院的专家。

   

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丛树林

丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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