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专家教你如何预防强直性脊柱炎

2015-01-03来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

    上海西郊骨科医院的医师指出:强直性脊柱炎作为一种常见的疾病,在骨类疾病中占有着自己的“一席之地”。日常生活中,许多年轻人都只顾着一时的玩乐,从而忽略了自己的身体状况,这样就很容易使得强直性脊柱炎有机可乘。因此,越来越多的年轻人患上了强直性脊柱炎,预防强直性脊柱炎对于年轻人来说是十分重要的一件事。那应该怎么样来预防强直性脊柱炎呢?接下来医师来教你。

    预防强直性脊柱炎的方法

    1.注意保持生理姿势,防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位,应睡硬板床,取仰卧位,不垫枕头;在站立或坐位时,应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些,椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

    2.强直性脊柱炎患者要注意饮食上的习惯,多食滋阴凉血的食品如:核桃,花生,蛋类,绿豆,大枣,鱼,大肉,奶制品等,少食高热量辛辣食品如:火锅,羊肉,辣椒,兔肉,狗肉,酒水等。

    3.不要睡地板,扇空调,冲凉水澡、不要劳累,生气。

    感谢你的阅读,希望对你有所帮助,如果你有什么问题,不妨咨询在线的医师。

   

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丛树林

丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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