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预防强直性脊柱炎应该怎么办

2017-04-14来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

  【导读】如今,社会发展的步伐越来越快,为了能够适应社会的需求,很多人不得不疲于工作,从而使得身体的素质严重下滑,诱发出一些疾病,对此,我们要引起重视.强直性脊柱炎是一种常见骨科病,其危害性不可小觑,那么,预防强直性脊柱炎应该怎么办?我们来看看上海西郊骨科医院医生的介绍.


  预防强直性脊柱炎应该怎么办?医生解析如下:


  预防1.在工作或睡觉的时候要保持正常的姿势,避免不良的姿势止对脊柱施加不同的压力,从而引发出该病.


  预防2.经济条件许可的情况下,可以做些仰泳运动,对增强肌肉强度十分有帮助,从而保护脊椎的健康.


  预防3.不要过软的床,睡板床较好,席梦思床垫用弹性比较小的那一边比较好.


  预防4.不要剧烈的运动,或者是过度的负重,防止脊柱长负荷运作加剧磨损.


  预防5.日常劳累过后,可以泡个温水澡,能够很好的纾解紧绷的神经组织,防止肌肉疲劳损伤.


  友情提醒:做好疾病的预防工作,规避疾病的发生,是保护自身健康的重要措施,希望大家能够重视起来,上文讲解的知识大家可以参考下,祝大家身体健康.

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丛树林

丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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