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精子异常不育怎么预防

作者:长沙中山医院 http://www.sdaj.net/ 时间:2011-01-22 15:19 来源:长沙男科医院

  不孕不育是人们很常见的一种疾病,而精子异常是导致不孕不育的其中一种。而导致精子异常的种类很多,分别有精液不液化,少精、无精、弱精、死精等,所以想要更好的保证精液质量就要对精子异常进行预防,那么精子异常不育怎么预防呢?

 

  1、养成良好的生活习惯。男性朋友应该少去桑拿房、蒸气浴室等。因为高温蒸浴对的伤害很大,还会抑制精子的生成。

 

  2、参加锻炼。积很参加有益的锻炼,研究表明:如果男性的身体过度肥胖,就会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致男性不育。

 

  3、补充维生素。注意合理的饮食,多吃绿色蔬菜,绿色蔬菜中含有利于精子成长的成分,防止精浆异常的发生。

 

  4、放松心态。如果男性精神压力过大也会对精子的成长产生影响,所以男性应该适当放松自己。

 

  5、戒烟戒酒。吸烟、饮酒是精子数量、精浆质量下降的比较主要因素。

 

  6、定期做体检。病菌感染也是导致男性不育的重要因素,所以建议男性平台隔一段时间就要进行身体检查。

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