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专家提醒:冬季别让你的颈椎受伤

2011-11-15来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

 

    随着天气变冷,我市颈椎病的发病率增加。记者日前从上海西郊骨科医院获悉,天气渐冷后,因颈椎病到该院就诊的患者形成了小高峰,日均患者是以往的3倍多。另据资料显示,我国颈椎病的发病率逐年增高,上海市约有10%的人患颈椎病,且发病年龄越来越年轻化。

  上海西郊骨科医院骨科副主任医师王怀庆指出,颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。此外,由于长时间呆在电脑前和学习时姿势不正确,颈椎病在青少年中呈高发趋势。保养与治疗双管齐下,可有效降0颈椎病的发病率。

 

  症状1:恶心+眩晕

 

  40岁的王女士清晨起床觉得恶心、头晕,她以为是没有休息好,哪知刚到单位就觉得天旋地转,并且伴有一阵阵的恶心呕吐。同事以为她发生了心脑血管疾病将她送往医院,经检查王女士并不是脑部病变,而是颈椎病引起的颈源性眩晕。

  ●专家诊断:颈源性眩晕是颈椎病的一种常见症状。颈椎病的临床症状常常错综复杂,除了颈、肩部疼痛、活动受限外,有的人感觉上肢无力、手指麻木。还有一些颈椎病患者由于颅内供血不足可引起脑缺血表现:头痛头晕、视力减退、恶心、耳鸣、听力减退等。严重者椎基动脉供血紊乱,引发眩晕、剧烈呕吐等,这就是颈源性眩晕。颈椎病发作时适宜卧床休息,以减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力,使神经受压和局部水肿情况减轻。严重者通常要卧床休息2-3周。

 

  症状2:颈部剧烈疼痛导致失眠

 

  身为部门经理的徐先生近日频繁地参加各种会议,他常感到脖子酸痛,晚上就在下榻的酒店请私人按摩。可是没想到一天半夜颈部突然发生剧烈的疼痛,使他从睡梦中疼醒,无法平躺安睡,只能半卧着疼痛才略有缓解。

  ●专家诊断:颈椎病发病机理复杂,在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、椎间盘突出、颈椎不稳定等等,徐先生患的是神经根型颈椎病,此类型颈椎病约占颈椎病的60%,发作时进行按摩、推拿会加重神经根水肿,使病情恶化。应先通过系统治疗消除神经根水肿,再由专业医生指导进行推拿、按摩、牵引等治疗。


  
  症状3:头晕+视线模糊

 

  正在念高中的小丽看书的时候常感头晕,视线模糊。
  小丽妈妈认为小丽营养不够,买来了很多营养品。但小丽的头晕反而发作越来越频繁。后来到医院检查发现颈椎生理曲度消失。

  ●专家诊断:颈椎病是中老年人易发的疾病,目前却在青少年中呈高发趋势。
  长时间伏案学习,喜欢躺着看书、看电视,沉迷于电脑游戏等是引起发病的主要原因。尤其是一些青少年长时间呆在电脑前,患病的可能性就更大了。颈椎病的病变是一个缓慢的过程,年轻时的保健很重要,平时应养成良好的坐姿习惯,每1至2个小时起身活动一下,做做操,舒展颈部肌肉与韧带。

 

  ■健康提示


  预防颈椎病,从枕头做起


  对于一般颈椎病发病人群来说,枕头过高或过0对脖子也有很大的影响,因为头颈具有正常的生理弧度,即颈脊柱轻度前凸。这种生理曲线不但了颈椎外在肌群的平衡,而且对保持椎管内的生理解剖状态具有重要作用。

 
  枕头过0,头颈势必过度后仰,前凸曲度加大,使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张,时间长了会出现疲劳,甚至引起慢性损伤。所以枕头过0同过高一样都会对颈部肌肉、韧带、关节囊、脊髓、神经根及椎体造成不利影响。
习惯侧卧者,枕头高度以棘突中点至肩峰外侧缘的距离为适宜,可以选择用荞麦皮或糠皮做的枕头。

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丛树林

丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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