★ 上海市社会医疗机构优势专科
★ 上海医保定点单位 ★上海市120急救中心分站
当前位置:上海西郊骨科医院 > 腰椎病 >

腰椎病患者的护理的是什么?

2012-03-28来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

  腰椎病是现代很多人都会犯的疾病,所以很多患者都想知道好的腰椎病的护理的方法。治疗腰椎病后,护理是很重要的事情。下面我们一起看看腰椎病的护理的方法。

  腰椎病的护理的是什么呢?上海西郊骨科医院的专家为我们详细介绍下:

  一、正确用腰:

  这是腰椎病的护理的方法之一。搬抬重物时应先下蹲,用腰时间过长时应改变腰的姿势,多做腰部活动,防止逐渐发生劳损,因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时,应避免劳损进一步加剧而终引起腰椎退变。

  二、体育运动适度为宜:

  体育运动可能对脊柱形成冲击力、挤压力,极度旋转、屈曲等运动都会给腰椎造成损伤,引起退变早发或加重腰椎病。明白了这些机理,有助于人们选择和调节体育运动。

  三、腰部保健运动:

  坚持腰的保健运动,经常进行腰椎各方向的活动,使腰椎始终保持生理应力状态,加强腰肌及腹肌练习。腰肌和腹肌的力量强可增加腰椎的稳定性,对腰的保护能力加强,防止腰椎病。

     推荐阅读:腰椎病常见的危害都有哪些?   腰椎病治疗的好方法都有哪些?

  以上就是专家对腰椎病的护理的详细介绍,希望大家对腰椎病的护理有一定的认识。腰椎病的治疗不仅仅是在医院的治疗很重要,患者的愈后护理也是很重要的。护理不好,会导致腰椎病反复的。上海的骨科医院的专家温馨提醒:如果大家对腰椎病的护理有问题,可咨询在线的专家。

网上挂号就诊指南在线咨询联系我们
网上挂号就诊指南在线咨询联系我们在线咨询联系我们
医师团队
丛树林

丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

咨询留言
来院路线
来院路线