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腰椎病的在生活中的注意事项要注意哪些?

2012-04-18来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

    腰椎病的发生经常会导致患者出现腰腿部的疼痛、麻木,如果不及时治疗,发展下去还会引发大小便失禁、瘫痪和其他严重的并发症状。在这样一个越来越热的季节,一些不良的生活习惯会更容易引发腰椎病,注意一定的腰椎病的相关保健至关重要。

 

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    腰椎病的在生活中的注意事项要注意哪些?上海西郊骨科医院的专家为大家详细介绍:


    1.注意适当的腰部活动


    长时间工作在电脑前的办公室工作一族,由于工作量大等原因经常长时间端坐不动,加上坐姿不正确和某些不良的精神因素,很容会造成颈、腰椎病的发生和加重。因此工作过程中进行适当的身体活动和保持正确的坐姿势在必行。


    2.注意腰部的保暖


    面对现在越来越热的天气,好多人早早换上了薄衣薄裤,晚上休息也舍弃了厚被子,但是殊不知这样很容易使腰部受到影响而引起腰椎病的发生。由于早晚温差较大,因此在腰椎病的相关保健中,夜间休息应注意腰部的保暖,以避免由于腰部受凉导致腰椎病等疾病的发生。


    3.避免长时间吹空调


    长时间吹空调容易使腰部关节的血液循环速度降0、导致腰部供血不足而引发腰椎间盘突出。过0的温度还会造成肌肉筋膜发炎、肌肉韧带僵硬,使关节部位出现酸胀或出现落枕的现象。因此应避免长时间待在空调室内。


    腰椎病的发生会给患者的生活造成严重的影响,希望以上腰椎病的相关保健知识能够对您有所帮助。西郊骨科医院的专家温馨提醒:腰椎病患者在生活中要特别注意。发生病症要及时去治疗,避免加重病情。
 

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丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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