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腰椎病患者日常要如何护理?

2017-08-22来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

  不管是哪一种疾病的患者都需要把正确治疗和科学护理相结合,才能获得理想的康复.现在生活中受到腰椎病危害的人有很多,所以做好腰椎病的日常护理就显得很重要.那么,腰椎病患者日常要如何护理?一起来听听上海西郊医院骨科医生的介绍吧.

 
  1、加强锻炼:腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的退变,腰部外伤和积累劳损造成的.因此要通过合适的锻炼,让骨骼和腰背肌肉变得坚强有力.
 
  2、保护腰部:经常弯腰劳动或挑重物的人,最好能使用宽腰带保护腰部,增加腰部的稳定性.在工作时,不要长时间的保持同一种姿势,特别是在弯腰或反复扭腰的工作中,一定要注意更换姿势.
 
  3、正确的劳动姿势:在劳动的过程中,一定要有正确的劳动姿势,这样才能有效的防止腰部肌肉的劳损.
 
  4、戒烟:抽烟太多,就会引起腰背痛.由于烟叶中的某些化学物质会让血管收缩,血管壁缺血缺氧,椎间盘营养状况恶化,从而加速椎间盘退变.
 
  上海骨科医院提醒:希望大家在生活中一定要做好腰椎病的预防护理,这样才能减少级别带来的危害.养成一个良好的生活习惯与饮食方式,给自己一个健康的身体.如果你还有什么不清楚的地方,可以咨询我们的在线医生.

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丛树林

丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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