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老年人睡硬板床有什么好处?

2012-06-12来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

    在现实生活中,许多人习惯性地认为睡床还是“席梦思”好,它柔软,舒适。所以,一些年轻人为了让老人睡得更好,都会买来厚而软的床垫,可是,许多老人睡在这样的床上,却会常常感到腰酸背痛不舒服。其实,上海西郊骨科医院的专家建议,老年人还是睡硬板床好处更多。


    老年人预防腰痛的保健原则


    这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化,出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后,如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息,那么,腰部病情会更加严重。


    当患上腰部疾病时,通过卧床休息尤其是卧硬板床休息,可消除负重和体重对椎间盘的压力,使症状缓解。


    对于腰椎间盘老化的患者来说,睡硬板床更有意义,如果睡在过于柔软的床上,人体体重的压迫会使床形成中间0、周围高的情况,进而影响腰椎正常的生理屈度,造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛,加重症状。


    专家温馨提示,老年人睡硬板床,除了保护腰部,对于患有心脏病的老人来说也很重要。一般,心脏病猝死的抢救主要在现场,如果能及时抢救常可转危为安,而心脏按压的抢救手法必须在硬板上进行,所以心脏病老人睡硬板床。


    此外,如果您还有其他方面的健康疑问,可以在线咨询我们上海西郊骨科医院的在线骨科专家,我们将竭诚为您服务!一个真挚的沟通也许会改变您的生活!

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丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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