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腰椎间盘突出症预防方法

2013-11-26来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

  对于这个腰椎间盘突出症,很多的人都应该是知道的,这个疾病是很危险的,很多的人都是这个疾病的患者的,因此都被这个腰椎间盘突出所困扰着的,危害很大的,对于腰椎间盘突出要及时的作出这个预防的工作的。
 
  1.这个姿势是很重要的,有的人就是因为这个姿势的不正确,才导致这个患上各类的骨科疾病的,腰椎间盘突出也是一样的,所以预防这个腰椎间盘突出,需要我们调整好我们自身的姿势的。
 
  2.腰椎间盘突出主要是作用于我们的腰部的,所以可以提高我们的腰部的抵抗力的,这样就可以加强对我们的腰部的锻炼的,这样可以对我们的腰椎起到这个保护的作用的。
 
  3.我们知道这个导致患上腰椎间盘突出的因素是很多的,但是 多的就是因为我们在生活中遇到的一些扭伤导致的,因为这个腰部的扭伤会降0这个腰部的抵抗力的。
 
  上述介绍的就是这个腰椎间盘突出带来的一些主要的症状和病因的,我们只有了解这些,这样去结合的预防腰椎间盘突出才会更加的有效的,成功的几率也会更大的,能够更好的去预防腰椎间盘突出的。

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丛树林

丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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