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生活中怎么预防腰椎间盘突出

2016-01-04来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

  随着现在生活水平的不断提高,各种疾病的发病率也增高了,其中腰椎间盘突出就是非常常见的一种,我们为了远离这种疾病的危害,就应该要在生活中主动的做好相关预防措施,不知道该怎么预防的朋友,可以看下面上海西郊骨科医院医师介绍的,生活中怎么预防腰椎间盘突出?

 
  1、避免腰部受寒:不管是在冬天还是夏天腰部的保暖都是不容忽视的,因为腰椎部位如果经常受到寒冷的刺激,就会导致腰部的血液循环受到影响,从而使腰椎周围的组织发生炎性病变,所以大家在生活中就需要多加注意了.
 
  2、避免腰部受伤:这是导致腰椎间盘突出的主要原因,很多患者都存在腰部受伤史,所以请加强对腰部的保护,避免出现创伤,即使是不幸出现了创伤,也要积极进行有效的治疗,以免留下后遗症,形成腰椎间盘突出.
 
  3、保持正确的腰椎姿势:久坐久立对于腰椎健康都是很不利的,大家应该要尽量的避免长时间保持一个腰椎姿势不便,尤其是不正确的姿势,平时睡觉的床也 好选择硬板床.
 
  上海西郊医院提醒:腰椎间盘突出在严重之后可导致患者发生瘫痪,所以大家不要忽视了这种疾病的危害性,应该积极的做好防治工作.如还有什么不清楚的,可以咨询我们的在线医师,进行详细的了解.

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丛树林

丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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