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患有腰椎间盘突出该怎么保养

2017-02-17来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

  腰椎间盘突出是生活中常见的骨科病,其危害性不可小视,近年来,随着生活及工作压力的递增,越来越多的人受到该病的"青睐",对此,我们要引起重视.那么,患有腰椎间盘突出该怎么保养好呢?我们来看看上海西郊骨科医院医生的介绍.


  患有腰椎间盘突出该怎么保养?解析如下:


  一、防止感冒,以免打喷嚏增加腹压.


  二、做好保暖工作,防止寒气入侵关节组织.


  三、休息时进行选用硬板床,以免腰背肌肉受力不均匀.


  四、尽量不要搬去重物,以免给腰部施加不必要的牵拉.


  五、多吃一些含钙量高的食物,不要食用辛辣的食物,维持营养结构的均衡.


  友情提醒:腰椎间盘突出的危害相信很多人都深有体会,为了自身的健康着想,大家要积极做好护理及预防工作,祝大家身体健康.

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丛树林

丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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