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肩周炎患者在冬天如何保养

2019-11-19来源:上海西郊骨科医院 http://www.sdaj.net/ 咨询医生

  

   肩周炎的症状想必大家都了解,那就是怕冷,换季的时候不用说了,是很痛苦的,那冬天的时候就是雪上加霜,漫长的冬季,肩周炎患者家里要一直开着暖气,开的足足的,否则患者的冬天是很难过的。下面为大家介绍的就是肩周炎患者在冬天如何保养。一起来看看吧。

 
  肩周炎患者在冬天如何保养?
 
  1、进行医疗锻炼
 
  医疗锻炼是一种积极主动的调养疗法,又是一种针对疾病性质的体育锻炼,具有明确的医疗目的。中老年朋友们可以咨询医生的意见,进行医疗锻炼。
 
  2、运动要适量
 
  冬季来临,中老年要注意适当的劳动和运动,不可过量,以防肩关节扭伤。
 
  如果扭伤了,应及时治疗,服药、理疗、按摩,不使淤血阻塞经脉,以防本病发生。
 
  3、进行局部推拿
 
  局部推拿是通过在肩部施行一些简便易行的推拿手法,达到改善病部血运、促进炎症吸收、解除肌肉痉挛、松解关节粘连、恢复关节功能等效果的调养疗法。主要包括揉捏肩周、掐拨病部等手法。
 
  4、要注意防寒
 
  冬天天气寒冷,肩关节周围容易发炎,中老年应注意防寒保暖,在寒冷的阴雨天尤其要注意肩部的保暖。
 
  以上就是肩周炎患者在冬天如何保养的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  

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丛树林

丛树林副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨...

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